SE L’ALCOL CI PRIVA DEI SOGNITROPPI DRINK ALTERANO IL NORMALE CICLO DEL SONNO

Un drink prima di andare a dormire? Forse può aiutare ad addormentarsi più velocemente, ma a lungo andare altera il normale ciclo del sonno. Secondo i ricercatori del London Sleep Centre gli studi dimostrano che l’alcol rende il sonno frammentato e lo priva di uno degli aspetti più appaganti: i […]

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